L'Équinoxe d'Automne
- 5 sept.
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Dernière mise à jour : 5 sept.
Équilibre, récolte et recentrage
Chaque année, le 22 ou le 23 septembre marque l’équinoxe d’automne, ce moment de l’année où le jour et la nuit sont exactement de même durée. C’est le grand point d’équilibre entre lumière et obscurité, un passage subtil où la nature ralentit, les feuilles tombent, et l’air se charge d’une douce mélancolie.
Mais si l’automne est souvent associé au déclin, c’est aussi un temps de récolte, de gratitude et de recentrage. L’équinoxe est une invitation à faire le point, à ramasser les fruits de nos efforts, à honorer nos transformations, et à se préparer en conscience à la saison intérieure à venir; l'hiver.
Dans cet article, découvrez les traditions spirituelles liées à l’équinoxe d’automne, des rituels symboliques pour vivre cette période en conscience, et les bienfaits spécifiques d’un soin énergétique à cette époque charnière de l’année.
1- Les peuples anciens : honorer la terre et les cycles de transformation
Les Grecs anciens : Déméter, Perséphone et les mystères d’Éleusis
Dans la mythologie grecque, l’équinoxe d’automne marquait le départ de Perséphone aux Enfers, provoquant la tristesse de sa mère Déméter, déesse des moissons. Les récoltes cessaient, la terre devenait stérile, et l’hiver se préparait. Ce cycle n’était pas vu comme une perte, mais comme un temps de repos et de transformation souterraine.
Pourquoi ne pas écrire aujourd’hui une lettre à ce que vous laissez partir : relations, habitudes, situations… et l’enfouir sous terre ou sous un arbre, en remerciant pour ce qu’elle vous a apporté ? Cela symbolise l’acceptation du cycle naturel de la vie.
Les Mayas : l'équinoxe et la pyramide de Kukulcán
À Chichén Itzá, au Mexique, les Mayas observaient l’équinoxe à travers un phénomène fascinant : l’ombre du Soleil sur la pyramide de Kukulcán créait l’illusion d’un serpent descendant lentement l’escalier. Ce serpent sacré symbolisait la descente de l’énergie dans la terre, l’entrée dans le monde intérieur.
Et si vous marquiez ce passage par un moment d’introspection ? Une méditation silencieuse dans un lieu naturel, ou un moment d’écoute de vos ressentis profonds pour honorer cette descente en vous-même ?
Les peuples amérindiens : la gratitude de l’automne
Chez de nombreuses tribus amérindiennes, l’équinoxe d’automne était le moment des fêtes de la moisson. On remerciait la Terre-Mère pour ses dons, on partageait la nourriture, on chantait pour la continuité du cycle de vie. C’était un moment communautaire de remerciement et d’équilibre.
Pourquoi ne pas organiser un repas avec ceux que vous aimez, en cuisinant des aliments de saison (courges, pommes, noix…) et en prenant le temps de remercier la Terre pour sa générosité ?
2- Pratiques modernes et ésotériques
Mabon : l’équinoxe dans la roue de l’année païenne
Dans la tradition néo-païenne et wiccane, l’équinoxe d’automne est appelé Mabon, la seconde fête des récoltes. C’est un sabbat d’équilibre et de gratitude. Les autels sont décorés de feuilles dorées, de pommes, de grenades et de bougies sombres. On célèbre l’équilibre entre ombre et lumière, en préparant doucement le retour vers soi.
Créez un autel automnal avec des objets symboliques (glands, épis de blé, pierres comme l’obsidienne ou l’œil-de-tigre). Posez-y vos intentions pour vivre un automne aligné et apaisé.
Rituels doux pour honorer l’équinoxe
Balade consciente en forêt : Marchez parmi les feuilles mortes, ramassez symboliquement ce que vous souhaitez garder, et laissez partir ce qui n’a plus lieu d’être.
Gratitude de fin de cycle : Notez les projets ou apprentissages que vous avez menés à terme cette année, même les plus petits. Célébrez vos récoltes personnelles.
Thé automnal & introspection : Préparez une tisane de cannelle, gingembre et pomme, et prenez 10 minutes pour respirer en conscience. Ressentez l’équilibre intérieur.
Astuce : entourez-vous de couleurs chaudes (orange, ocre, bordeaux) pour réchauffer l’âme et nourrir le chakra racine, souvent sollicité à l’automne.
3. Pourquoi un soin énergétique ?
L’équinoxe d’automne marque un moment charnière où l’énergie commence à se replier vers l’intérieur. Beaucoup ressentent fatigue, nostalgie ou flottement émotionnel.
C’est normal : votre corps se synchronise avec un changement de saison, à la fois physique et énergétique.
Un soin énergétique à cette période permet de :
Favoriser l’ancrage et le recentrage (chakra racine et chakra du cœur)
Accompagner le lâcher-prise des tensions et des deuils émotionnels
Rétablir l’équilibre énergétique avant la saison froide
Préparer le corps et l’esprit à l’introspection
C’est le moment idéal pour accueillir la douceur, renforcer votre système énergétique, et vous reconnecter à la sagesse du cycle naturel.
En conclusion
L’équinoxe d’automne n’est pas un simple passage vers l’hiver. C’est une porte sacrée vers l’équilibre, un rappel que la lumière et l’ombre coexistent en nous. C’est aussi un appel à ralentir, à honorer nos récoltes, à remercier la vie, et à cultiver la paix intérieure.
Accueillez cette période avec bienveillance. Allumez une bougie, écrivez vos gratitudes, marchez lentement sous les feuilles d’automne…
Et si vous sentez le besoin de soutien énergétique pour traverser ce changement en douceur, n’hésitez pas à réserver un soin avec l’un de nos praticiens.
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